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福鼎白茶
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福鼎白茶怎么喝能減肥

人氣:發表時間:2018-09-20

 

從理論上來講,喝白茶是可以減肥的。世界白茶在中國,中國白茶在福鼎,福鼎白茶和天下。外文媒體曾有報道稱古老的中國白茶能防治肥胖癥。科學研究也表明,白茶萃取物能使新細胞生長有關的基因表達大幅度減少,進而脂肪含量呈下降趨勢,同時還促使現有脂肪細胞中的脂肪分子發生分解。(收藏福鼎白茶的價值)

發胖的人堅持飲白茶,可有助于減肥,因為茶葉有助于促進脂肪消化,調節脂肪分解的功能。而且,白茶含豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱祛暑解毒之功,夏季常喝白牡丹茶水,還能有效預防中暑哦。(你不知道的福鼎白茶那些事兒!)

 

 

飯前和睡前不適合多飲白茶。飯前喝等于空腹喝白茶,會對腸胃造成刺激,而睡前喝白茶則會讓人精神興奮,影響睡眠,從而導致發胖。飯后半小時或一小時喝白茶效果較好。這時食物已經開始消化,腸道對食物的脂肪開始吸收,這時飲用白茶可以刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收,幫助食物消化和把脂肪排出體外,減少對脂肪的吸收。

注意啦,要想盡量保持白茶的神奇瘦身功效,那么沖泡白茶的水溫不宜過高,以85攝氏度為宜。因為白茶屬于輕微發酵茶,過高的水溫會破壞茶葉中的營養物質。

 

 

喝白茶減肥也不可過量喝,不然會對身體造成傷害, 一般一天飲用白茶的量最多在五克左右,老年人更不宜喝太多,分二、三次沖泡較適宜。

居住在西藏等高原地區的人,一日飲茶20~30克也不多,對于體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環境,或接觸有毒物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。 吃油膩食物較多、煙酒量大的人,也可適當增加茶葉用量。 反之, 體弱多病的人,心動過速、神經衰弱、缺鐵性貧血患者就應該少喝、甚至不喝茶,孕婦和兒童飲茶量應適當減少。

 

 

研究發現, 喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。 因為白茶是在茶樹尚未成熟時采摘的,再加上屬于輕微發酵,所以保存了大量的抗氧化劑,其中含量豐富的兒茶素,抗氧化和促進脂肪燃燒的功效都非常明顯。

白茶黃酮含量高可抗氧化,低自由基、氨基酸含量高可提高免疫功能,防糖尿病、防中暑、預防夜盲癥與干眼病,水土不服喝了白茶免疫細胞干擾素分泌量增加5倍。白茶黃酮高,比如一杯綠茶含4杯橙汁,一杯白茶則含12杯橙汁。

 

 

喝白茶減肥只是輔助性質,并不是說只要喝白茶就一定可以減肥,任何事物都不能絕對化。最有效的減肥方法還是要控制飲食加運動,再加上白茶的輔助效果。而且,白茶的功效也不限于此,對于女性茶友來說,美容養顏這一點,也同樣不可忽略。

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