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普洱茶
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女性喝普洱茶有哪些好處?長期喝應該注意哪些禁忌?

人氣:發表時間:2018-08-31

女性平時喝茶對保健身體是極好的。體寒的女性較多,對于喝茶,大多會選擇普洱熟茶和紅茶。要說茶的種類實在太多,不同種類的茶葉有不同的功效。根據自己的身體情況選擇合適的茶品飲用。(老班章普洱茶)

不過對于女性來說,喝茶也是有講究的,在一些特殊時期不講究喝茶的方式是很容易引發身體的其他疾病的。(普洱茶會不會過期?)

女性喝普洱茶的好處

1.養胃、護胃

普洱熟茶茶性溫和,暖胃不傷胃,很多朋友每天喝熟茶,也就是在于它喝下去腸胃不會有不適感,反而感覺暖暖的。對腸胃不好又時常有應酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬,加之飲食不規律不健康,極易引起腸胃不適。所以需要注意腸胃的養護,喝普洱茶沒有添加劑,沒有副作用,綠色又自然,安全又健康。尤其對于喜好輕發酵茶的茶友來說,經常喝熟茶可以舒緩輕發酵茶帶給腸胃的刺激感。

2.降脂、降壓、抗動脈硬化

喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量,降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度,增加抗血小板的凝集,對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查,常喝普洱茶的人患冠心病的危險性可降低45%。國內科學家研究發現,在對120名糖尿病患者的調查中,每天定量喝普洱茶后,有70%的糖尿病患者血糖平均下降35%。

3.減肥

普洱茶獨特的發酵過程在飲用后,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果,可以抑制體重的增加,減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時可以用普洱茶代替一切飲料,以茶代湯,禁喝其他飲品,其他餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水,長期以茶代水容易引起身體的隱性缺水,造成皮膚干燥和其他疾病。

4.抗氧化

現代醫學研究表明,茶葉內含大量的維生素C、維生素E等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用,豐富的茶多酚可以幫助肌膚抵抗衰老。

女性喝普洱茶時的禁忌

1、生理期來臨時不能喝普洱茶

生理期來臨時,經血會消耗體內的鐵質。因此女性朋友要多補充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習慣在飯后喝茶的化,茶內的鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵的吸收,減低鐵質的吸收程度。

2、懷孕期間不宜喝普洱茶

孕婦懷孕期間及臨產期都不能喝茶,因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒癥,對寶寶發育不好。所以所有茶類都不建議飲用。

同時在哺乳期也是不建議喝普洱茶的,茶葉中的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,影響乳汁分泌,并且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

3、更年期不宜喝普洱茶

更年期婦女除了會頭暈乏力之外,偶爾會出現心跳加快,睡眠不好等現象,如果喝太多茶會加重這些癥狀,這個特殊階段一定要適可而止。

4、腸胃不適者不適合飲濃普洱茶

較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高,會導致胃液分泌過多,刺激腸胃。同時腸胃虛弱的茶友建議不要飲用普洱茶生茶,生茶沒有經過渥堆工藝,茶性相對刺激,容易造成腹瀉癥狀。

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