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最簡單的普洱茶快速減肥法

人氣:發表時間:2018-11-13

眾所周知,喝普洱茶有減肥的功效,下面小編就介紹最簡單的普洱茶快速減肥法給大家。(普洱茶降脂肪生茶好還是熟茶好?)

 

想要喝普洱茶達到減肥的效果,首先是要先掌握普洱茶減肥法的基本用法: (普洱茶好壞的鑒別)

早餐:

1、通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)

2、普洱茶10克沖泡250cc的熱開水

3、浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)

午餐:

1、普洱茶37.5克沖熱水1500cc,飯前喝500cc

2、采少量攝取制

3、飯后再飲用500cc

4、口渴或肚子餓時再飲500cc

晚餐:

1、采取少量攝取制

2、飯后飲用普洱茶:20克沖500cc

3、吃過晚飯后,喝一杯溫熱的普洱茶。

按照以上的一日三餐的飲用普洱茶,堅持一段時間就會有明顯的效果了,但是還要注意以下幾個要點:

1、晚上禁止吃夜宵。

2、如果是口渴或者是想喝水的話,可以用普洱茶代替。

3、一日三餐的進食要一致。

4、普洱茶的年份越久越好,不僅能整腸幫助消化,更能分解脂肪。

注意: 只要按照以上兩大點去做的話,相信你一定會減肥成功的,但是也不能過量的飲用普洱茶哦,否則會適得其反。

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