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怎么喝普洱茶減肥最好?

人氣:發表時間:2018-11-26

中國人為什么會胖?有資料分析,中國的肥胖癥一部分是因為食物的富足,一部分是因為縱欲,這就導致對食物的貪婪。中國人越來越勤奮,但勤奮的目的是為了讓自己再懶一點,再宅一點。想想,投入與產出不成比例:吃的多,運動的少;能量補充的多,釋放的少,能不胖嗎?(普洱茶茶湯發黑的原因)

 

 

很多女性喜歡喝普洱茶減肥普洱茶減肥的確是一種不錯的方法,但是由于使用的方法不對,效果并不明顯。根據研究資料顯示,想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶。 因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。如果你希望藉由喝茶,就能得到一個平坦的小腹,這個愿望可能只有普洱茶才能幫你達成。 今天華夏君就為大家介紹一下!

 

一、飯前空腹喝普洱熟茶

 

這招普洱茶減肥法對清腸排毒、便秘肥胖最有效。經過人工渥堆發酵的普洱熟茶,富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。普洱熟茶比較溫和,因此空腹喝熟茶不會引起身體不適,對于長期便秘和排毒不暢的女生來說,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的普洱茶減肥法。

 

 

早起先空腹喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶,1-2小時后你會有便意,堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶,既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量,減肥效果立竿見影。

 

二、飯后喝普洱生茶

 

普洱茶減肥功效是由于普洱生茶中含有豐富的茶多酚。實驗證明,茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化,維持血液 中脂肪和固醇類物質含量穩定,無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

 

 

生茶最佳的飲用時間是飯后1小時,它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解,促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效,對于長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾,有很好的深層清理作用。

 

三、全天喝普洱蜜柚茶

 

材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鮮陳皮1克,蜂蜜1匙。

 

做法:用開水沖泡普洱茶,然后加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫后,加入蜂蜜調味即可。柚子可以撕成一粒粒,這樣口感更好。

 

添加了蜂蜜和柚子的普洱茶不僅減肥功效得到提升,還同時獲得了美容養顏、抵抗衰老和促進體內新陳代謝的功效,是女孩子們全天都可以隨時飲用的獨特減肥茶飲。

 

 

怎么喝普洱茶減肥最好? 一方面就是要控制好喝普洱茶的時間,另一方面就是要控制好飲用普洱茶的量,二者結合那么才會讓減肥的效果發揮到最大,同時需要提醒的是: 雖然喝茶可以減肥,我們也是要多喝白開水的,多喝白開水水加速身體內部的新陳代謝,這樣對于減肥的輔助作用也是非常大的。

 
 

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