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養肝茶
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春季養肝,試試這杯杞菊蜂蜜茶

人氣:發表時間:2018-10-01

中醫講, 百病之源,根在肝臟 。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。尤其是春季,肝不好,百病復發,比如很多人的 頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢 這些疾病跟肝的關系非常密切。(春季怎樣養肝祛濕除寒)

 

那么春天如何養肝呢?給大家推薦一個非常簡單的代茶飲。 (適合春天喝的養肝茶)

 

杞菊蜂蜜茶

 

 

 

 
 
 
方法
 
 
 

1.取白菊花、枸杞子、將這兩味放在水杯里;

 

2.用剛開的水浸泡十分鐘,不要著急喝;

 

3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛,以耐受為度;

 

4.水溫約40-50度時,滴蜂蜜2-3滴,這是我們一天的劑量。

 
 
 

 

 

功效:內養肝,外明目。

 

另一做法: 選取蜂蜜500克,鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛,加枸杞,加水煎提半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合并兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至40℃以下時加入蜂蜜,調勻。每日飯前服用,每次20毫升。

 

 

注意

 
 

菊花分為野菊花、黃菊花、白菊花

野菊花清熱解毒;黃菊花疏散風熱;白菊花養肝明目 ,所以最好選擇的是白菊花。

 

 

 
 
 
枸杞
 
 
 

 

 

現代醫學研究證明:枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

 

 

 
 
 
菊花
 
 
 

 

 

 

中醫認為,菊花入肝經,其味甘苦,性平,具有清熱祛風、平肝明目的功效,可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

 

《神農本草經》認為:“ 久飲菊花茶,能夠利血氣,使身體輕盈,能耐老 而延壽”,又云: 白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年 。”

 

因此,春季時常喝點菊花茶飲,可以清肝火,平肝陽,祛肝風,對于緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。

 

 

 
 
 
蜂蜜
 
 
 

 

 

春季就要養肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳時節。

 

蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用。《本草綱目》記載,蜂蜜除眾病,合百藥。久服強智輕身,不饑不老,延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

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