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養肝茶
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養肝、護肝,多喝這5種茶!

人氣:發表時間:2018-10-08

肝在人體內起到排毒解毒的作用。飲茶可以加速人體的循環和代謝,起到很好的排毒作用,毒素快速排出體內便不會沉積在人體的器官中。另外,茶葉中有黃酮類物質,有消炎解毒作用,長期飲用,可以控制慢性肝炎等病情的惡化,起到緩解疾病的作用。(清熱養肝茶推薦)

1、絞股藍茶

 

 

配方:取絞股藍5克-6克,以85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

功效:絞股藍茶富含活性成分七葉膽皂甙、黃酮、多糖等三大健康因子,能激活機體細胞活性,提供機體細胞所需的營養物質,清除血液中的多余脂肪,恢復人體正常脂肪代謝功能。

2、棗杞黃芪茶

 

 

配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15克。將黃芪、紅棗洗凈,放入清水鍋中煮沸,再轉小火續煮10分鐘。然后加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

功效:枸杞保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇,可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心臟。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

3、薄荷菊花茶

 

配方:薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效:菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領,而薄荷則是提神養生的佳品,兩者放在一起沖飲效果更佳。

4、金銀花茶

 

 

配方:取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

5、決明子綠茶

 

 

配方:決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

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