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菊花茶養肝明目,但五類人不宜多喝!

人氣:發表時間:2018-10-17
春季,

養生重在養肝。

目前正值早春時節,

肝火旺盛。

中醫認為,

要想去肝火,

除了要注意飲食,

少吃油膩食物外,

還可以多喝些菊花茶。

春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發。中醫認為,春天是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發太過或肝氣郁結,都容易損傷肝臟。

 
 
 

菊花是我國的十大名花之一,菊花的藥用價值非常高。《神農本草經》把菊花列為上品,認為治“頭眩、腫痛、目欲脫、淚出、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利血氣”。(推薦11款養肝護肝茶)

 

李時珍《本草綱目》“昔人謂其能除風熱,益肝補陰”等。(孕婦可以喝的養肝茶)

 
 
 

藥用菊花,是菊科植物菊的干燥頭狀花序。花盛開時分批采收,陰干或焙干,或熏、蒸后曬干。

 

  • 按菊花的產地和加工方法不同,分為“亳菊”、“滁菊”、“貢菊”、“杭菊”;
     

  • 按顏色不同,分為“白菊花”、“黃菊花”。

 

均以花朵完整、色鮮艷、香氣濃郁者為佳。在處方中寫菊花、杭白菊、甘菊花、白甘菊、池菊均為白菊花,寫杭甘菊、杭菊為黃菊花。

 

 

菊花性微寒,味甘、苦;歸肺、肝經。

具有發散風熱、清肝明目、平抑肝陽、清熱解毒的作用。用于風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。

 

  • 一般疏風散熱多用黃菊花;
     

  • 平肝明目多用白菊花。

現代藥理學研究表明:

菊花的主要成分為揮發油、黃酮類化合物、綠原酸、氨基酸、微量元素等,具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒張血管、降血壓、抗腫瘤等多種生理活性。

 

  • 其治療心血管疾病、抗氧化以及抗腫瘤的有效成分為黃酮類化合物,而其抗菌的有效成分則是綠原酸。
     

  • 臨床上常用于治療流行性感冒、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、上呼吸道感染等屬風熱犯肺之輕證者。現代常用的中成藥有“桑菊感冒片”、“夏桑菊顆粒”、“杞菊地黃丸”等。
     

  • 除了入藥成方,菊花還可以制成菊花酒、菊花茶、菊花枕,用于日常保健。

 
 
 
 

以下幾類是不適合喝菊花茶的:

 

 
 

陽虛體寒者

 
 

這是因為菊花性微寒,比較適合于陰虛陽亢或實熱體質的人服用。對此,《本草匯言》中早有記載:“氣虛胃寒,食少瀉泄之人,宜少用之”。平時怕冷、手腳發涼及容易腹瀉等陽虛體寒者不宜喝。

 
 

血壓偏低者

 
 

菊花具有平抑肝陽之功效。現代醫學研究也證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈的作用。正因為菊花有降血壓的功效,所以不可過多飲用,特別是血壓偏低或血壓正常的老年人群多喝后,更容易出現天旋地轉、視物模糊,甚至暈倒等低血壓癥狀。

 
 

血糖偏高者不宜加冰糖

 
 

由于喝菊花有點偏苦,人們往往喜歡在泡菊花茶的同時加上幾粒冰糖或幾勺蜂蜜以增加口感。但是,冰糖和蜂蜜都會引起血糖升高,因此血糖偏高者不宜這樣喝,如果覺得口感不好,不妨加點枸杞子。此外,還有一些脾虛、胃虛的人也不宜過多加糖,因為過甜的茶會導致此類人口黏或口發酸、唾液多,進而感到不適。

 
 

過敏體質

 
 

菊花是含有花粉的植物,有些過敏體質的人對花粉天生過敏,當然也不排除對菊花茶的化學物質過敏。臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。因此,過敏體質者一定要格外注意,如果想喝菊花茶,應先喝一兩朵試試,如果沒問題可以再多喝,但也不應過量飲用,一旦出現皮疹等過敏反應時,應立即停服,必要時及時就診。

 
 

風寒感冒

 
 

有些人認為感冒了就應該泡點菊花緩解發熱頭痛等癥,卻不知風寒感冒多因為受寒引起,再喝性質偏寒涼的菊花茶無疑于“雪上加霜”。

總之

 

所有花茶都有其適宜的人群。

  • 即使是健康人群,菊花1次吃3~5克,一天兩次也就夠了,連續喝菊花茶別超過2個月;

  • 如果期間出現大便變稀、臉色蒼白等癥狀,要及時停止。

 

需要提醒的是:

孕婦是可以喝菊花茶的。很多人說孕婦不能喝花茶,那是因為害怕茶葉中的咖啡堿對胎兒過分刺激、鞣酸影響鐵的吸收。但菊花不含這些成分,所以風熱感冒時,如果怕影響到胎兒可以喝點菊花茶緩解發熱頭痛、咽喉腫疼等癥狀。但是,菊花茶畢竟是寒性的,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,記得要泡得清淡和適量飲用。

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