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養肝茶
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春季養肝,菊花茶你真的會喝嗎?

人氣:發表時間:2018-10-21

 

 
春季養肝茶
 
 
一年之計在于春~春天是萬物復蘇的時節,人們都非常喜歡在這個時候調理身體。春季養生最重要的就是養肝護肝了,養肝茶你喝對了嗎?
 
薦方專家:
徐春軍 首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長
 
菊花茶
 
 
 
 

春季是陽氣生發的時候,肝火會比較旺盛。一提到去肝火,很多人就會想到泡菊花茶。菊花茶確實具有清肝明目的功效,不過,也不能盲目喝。市面上那么多菊花,你知道他們有什么區別嗎?(男士喝什么茶可以養肝護肝?)

 

 

最容易區別的就是 野菊 ,野菊花粒特別小,味道特別苦,有清熱解毒的功效,一般作藥用, 不太適合養生泡水喝 杭菊、貢菊、滁菊 等都 適合泡水 ,不過功效也有區別。 杭菊 能夠平肝潛陽,有助于治療中風; 貢菊 最適合泡水,能夠清肝火; 滁菊 則適合嗓子干疼、眼紅的癥狀。
菊花的區別

 

烏梅冰糖飲
 
 
 
 
除了菊花茶,烏梅冰糖飲也非常適合調肝養肝,而且酸酸甜甜的口感,非常適合平時飲用。不為養生做飲料喝也是極好的呢~

 

 
用法用量:
需烏梅3-5枚,根據個人口味加入適量冰糖,放入500毫升水中沖泡即可。
 
功效:
養肝陰,生陰津
 
補氣血藥酒
 
 
酒,素有“百藥之長”之稱,將強身健體的中藥與酒“溶”于一體的藥酒,配制方便、藥性穩定、安全有效。
 
酒精是一種良好的半極性有機溶劑,中藥的各種有效成分都易溶于其中。那么,怎樣泡藥酒更滋補呢?
 
薦方專家:
陳勇 北京中醫醫院原肝病科主任醫師
 
氣血雙補藥酒
 
 
 
 
氣血是人一生健康和美麗的根本,氣血不足人就容易變老,而且看起來沒精神。心慌、氣短、出虛汗,疲乏、無力、愛感冒都是氣血不足的表現。你有這些癥狀嗎?試試專家推薦的補氣血藥酒吧~

 

 

用法用量:
依次加入黃芪、當歸、枸杞、黃精、川牛膝、生杜仲、巴戟天、肉蓯蓉這八味中藥,除黃芪20克外,其余藥材均需10克,然后倒入3斤53度以上的高度白酒,沖好后密封放置2個星期,即可飲用。
 
功效:
補益氣血,滋養肝腎,強筋壯骨
 
女性飲用藥酒
 
 
 
 

除了氣血雙補藥酒之外,專家還推薦了一個更適合中老年女性飲用的藥酒方。

 

 
用法用量:
基礎方還是黃芪20克、當歸10克、枸杞10克、黃精10克,然后加入生地黃、白芍、雞血藤這三味藥,倒入53度以上的高度白酒,沖好后密封放置2個星期,即可飲用。
 
功效:
生地黃歸心肝腎經,有養陰生津的功效,雞血藤有活血通絡的作用,特別適用于中老年女性飲用。
 
調理脾胃方
 
 
過年每天大魚大肉,你的脾胃消化還好嘛?不用再吃健胃消食片啦,一塊小小的姜幫你解決問題~
 
薦方專家:
王慶國 國家級名老中醫
 
姜的區分
 
 
俗話說,“家里備姜,小病不慌”。吃姜的好處多多,不過,我們總是聽到的生姜、干姜、炮姜等不同的名稱,有什么區別呢?

 

 
 
 
生姜 就是我們平時炒菜用的姜,具有溫胃、止嘔、散寒的作用。
 
 
干姜 的溫中作用比較強,能夠回陽救逆,溫肺止咳。
 
 
炮姜 有潤的作用,對于嘔血咳血、婦女崩漏下血等癥狀有很好的止血作用。
 
 
姜皮 則比較辛涼一點,有利水功效。
 
 
姜汁 為生姜汁,適合不能服用湯藥的人群,比如妊娠嘔吐,可慢慢含咽,非常有效。
 
半夏瀉心湯
 
 
 
 
方元是指構成經方的有規律可循的最小方劑單元,它針對病機的關鍵環節組合而成,大量存在于經方之中,是經方化裁的基礎。 干姜、黃連就是調理脾胃的經典方元。
 
如果出現胃部脹滿不痛,反酸水,腸鳴等癥狀,就非常適合用黃連、干姜這方元組成的半夏瀉心湯。

 

 
用法用量:
由黃連、干姜、半夏、黃芩、人參、炙甘草、大棗幾味藥組成。
 
功效:
有助于脾胃的升清降濁、消化吸收。
 
健脾養胃飲
 
 
 
 

如果只是日常保健,不需要服用湯藥,那么便可以選擇這款健脾養胃飲~

 

 
用法用量:
用大棗1個、炙甘草3克、人參3克(或黨參5克)泡水飲用。
 
功效:
針對脾胃弱,消化不好、飯后撐脹等癥狀,可長期飲用。
 
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