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山楂泡水喝竟有這么多功效,教你做健康養生茶飲!

人氣:發表時間:2018-09-28

山楂的作用很多人都知道,消食化積,有些人還知道降血脂,但是除了這些還有很多其他的有益功效。今天 就和大家一起說說山楂泡水喝的神奇功效。 (夏天養生茶大全及配方)

山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說,如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者,或者是已經出現便秘情況的人群,可以適當的多喝一些山楂水。 (養生茶茶具套裝)

而且山楂還有開胃的功效,對于沒有胃口吃飯的人,飯前吃一點,還能開胃,就讓我們盡情享受山楂這個美食吧。

俗話說“毒乃萬病根源”,當人體毒素堆積太多排不出去,身體隨之就會遭受疾病的襲擾,所以想要遠離疾病困擾,那就得排毒。像此款由天然不起眼小物混合而成的祛濕排毒茶,每天來上兩杯,祛濕排毒讓人頓感一身輕。

山楂陳皮茶雖說外表看起來不咋的,其中包含的營養卻極其的豐富,常飲不僅補充人體多種營養需求,還能清腸排毒,擁有健康體態哦。

一杯酸酸甜甜的荷葉山楂茶,不但天然健康,而且具有瘦腰減腹的功效。荷葉山楂茶,無任何添加劑,淡淡荷香,清新爽口,讓你的脂肪隨著飄香滿滿消失。

再是除了大街小巷隨處可見的糖葫蘆、炒紅果,我們在家也可以自制多種山楂養生飲,來發揮它豐富的保健功效。

1

降血脂

山楂里所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化,清除體內多余的脂肪,被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”,每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果。

☆山楂金銀花茶

△材料: 山楂30 克,金銀花、菊花各25克,蜂蜜200毫升,水2500毫升。

△制作方法: 山楂果洗凈拍破,將洗凈的金銀花、菊花同山楂一起放入鍋內,加入2500毫升水燒沸,再用文火煎煮25分鐘,紗布過濾,去渣留汁。將蜂蜜用文火煉制成色微黃,粘手成絲狀。將煉制過的蜂蜜緩緩倒入熬好的藥液內,攪拌均勻,即可飲用。

△功效: 主治過食膏脂、血脂偏高或體偏肥胖,常飲可以擴張心血管、降血壓、降血脂等。

2

開胃

山楂味酸、微甜,性微溫,有消食健胃、行氣散瘀之功效,可用于肉食滯積、胃脘脹滿等癥,是開胃消食之佳品。

☆山楂陳皮飲

△材料: 山楂10克,紅茶3克,陳皮5克。

△制作方法: 將以上材料用熱水沖泡10多分鐘,代茶飲即可。

△功效: 生津潤燥,消食化積,適用于消化不良、食欲不振、胃納不佳等癥。

3

強行健骨

腰膝酸軟、疼痛主要是由于腎虛和血淤所造成的。山楂酸甘微溫,有活血化瘀之功效,可以減輕腰腿疼痛;山楂還是養氣補血的營養佳品,可用來調理腰膝酸軟、神疲乏力等腎虛癥狀。

☆山楂核桃露

△材料: 取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克。

△做法: 核桃仁加水少許打成漿,再加適量涼開水調成稀漿汁;山楂去核、切片,加水500毫升煎煮半小時,濾出頭汁,再煮取二汁,一、二汁合并,再次放到火上,加入白糖攪拌,溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。早晚各服1次,溫服為宜。

△功效:適宜于老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛。

4

防衰抗癌

亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重,而研究發現,山楂中含有一種叫“牡荊素”的化合物,不僅能夠阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌癥的高危人群應經常食用山楂。

另外,山楂中所含有的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質也能減少自由基的生成,增強機體的免疫力,有防衰老的作用。

☆烏龍山楂保健飲

△材料: 取烏龍茶4克,山楂肉20克,白糖適量。

△做法: 將烏龍茶置于器內,與山楂一起用清水煮沸即可。

△功效: 烏龍茶是經過發酵后而產生的茶葉,含有多酚類和具有抗氧化作用的茶素,可以幫助抗衰老;山楂也具有抗衰老、預防癌癥的功效,二者共飲,常服可延年益壽,防病保健。

▲「山楂」飲食禁忌:

長期胃酸過多者不宜多吃;

孕晚期孕婦要少吃,否則易造成流產或早產;

山楂雖然吃著酸,但含糖量很高,糖尿病人也不適宜多吃。

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