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夏季多喝5種養生茶,穩定血糖、還有多種功效

人氣:發表時間:2018-10-08

 

夏至后全國將進入為期兩三個月的苦夏時間,江南、華南地區將出現大范圍持續性高溫晴熱天氣,大部地區日最高氣溫將在35~39攝氏度之間,局部地區可達40~41攝氏度,光是想想就覺得很難熬呢。(24節氣養生茶)

各種慢性病患者一年中最痛苦的時候也到了,對于糖尿病患者來說:夏季受天氣的影響,很容易感覺煩躁,應及時疏導心情,避免不良情緒的蓄積。再有糖尿病患者應盡量保證足部干燥,注意腳部護理,避免感染出現糖尿病足并發癥。(祛濕驅寒的養生茶)

在飲食方面,糖尿病患者吃水果時候要注意時間和攝入量,就拿西瓜來說,如果你的血糖控制良好,那可以選擇吃少量含糖量低的水果。并且時間控制在兩餐之間,不要在餐后立刻吃水果,同時相應減去正餐中主食的量。

而嚴重高血糖、病情不穩定的糖尿病患者應當禁食水果,而以番茄、黃瓜等蔬菜代替。夏日避暑止渴,糖尿病患者不宜飲用多糖的果飲和酒精類飲料,那么飲茶養生就成為最好的解渴方法:

1、糖尿病患者夏季喝:荷葉茶

《本草再新》中說它:清涼解暑,止渴生津,治瀉痢,解火熱。暑濕型泄瀉的人,尤其適合喝荷葉茶。代醫學研究證實,荷葉茶還可以降脂,具有減肥作用,有清理腸胃排毒養顏、滋肝潤肺的功效。當出現傷暑情況時,我們可以直接喝些荷葉茶,也可搭配些茉莉、綠茶。

2、糖尿病患者夏季喝:薄荷茶

醫認為薄荷性味辛涼,具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用,因其芳香辟穢,兼能化濕和中,除了治療夏季的風熱感冒,還常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。

3、糖尿病患者夏季喝:苦瓜茶

苦瓜味苦,性寒,入心、肝、胃經,能清暑滌熱,明目、解毒、降低血糖,用于治療熱病煩渴引飲、中暑、痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒、惡瘡以及糖尿病諸癥。

把新鮮苦瓜切成條,曬干了備用,可以一次多做點。每次飲用前,取適量苦瓜干,用沸水煮3~5分鐘,稍涼后直接飲用。苦瓜茶味道很好,最好能每天當茶飲。

4、糖尿病患者夏季喝:玉米須茶

玉米,大家都知道有很高的營養價值,殊不知玉米里還藏有一寶,但通常被大家扔掉,它就是玉米須!玉米須茶能利尿消腫,還能改善糖尿病合并高血壓等不適癥狀。

把留著須的玉米放進鍋內煮,煎煮1小時,把湯水倒出,就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯,喝下去甜絲絲的,有泄熱通淋,平肝利膽的功效。

5、糖尿病患者夏季喝:桑葉茶

自古以來,中醫就將桑葉作為治療“消渴證”的中藥應用于臨床,一些藥理研究證明,桑葉具有抑制血糖上升的作用,可預防和治療糖尿病。

各國研究人員對桑葉的組成、功能和作用機理進行了系統的研究,發現桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種生理活性物質,具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

 

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