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貧血女人喝這八款養生茶補血

人氣:發表時間:2018-10-15

 

導讀 : 每個女性在每月的那幾天總會流失不少血,有些身體機能差的人常常容易貧血,所以補血對于女性來說是日常養生法則之一。貧血不嚴重者其實可以常喝一些養生茶來補血,養生茶完全可以作為日常飲品來喝,今天就給大家推薦八款經典的補血養生茶,試試吧……(金銀花茶禁忌)

第一款養生茶、參棗茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢,紅棗350克。

泡法:

1.備好紅棗5顆、西洋參1錢,將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。(秋冬季喝什么養生茶?)

2.參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中,只需將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘即可。

功效:西洋參能補助氣分,并能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱。

第二款養生茶、藕節當歸茶

材料:蓮藕節20克,當歸15克,紅糖30克。

泡法:將20克蓮藕節、15克當歸,30克紅糖備好,之后將所有材料放入水中,煎湯食用。

功效:治療貧血。

第三款養生茶、紅棗糖茶

材料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。

泡法:

1.先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。

2.再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。

功效:此款養生茶補血養精、健脾胃。主治貧血,并可防止維生素的缺乏。

第四款養生茶、桂圓紅棗茶

材料:紅棗100克,桂圓50克。

泡法:

1.將100克紅棗,50克桂圓備好。

2.將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

第五款養生茶、牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

泡法:

1.首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘。

2.接著紅茶茶葉過濾掉,再用另一個鍋煮牛奶。

3.待牛奶煮沸后加入紅茶茶汁,再添加適量食鹽,攪拌均勻即可。

功效:每天早上喝一杯牛奶紅茶,可以補充氣血、強身健體。

第六款養生茶、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克,枸杞子20克,紅糖適量。

泡法:

1.將紅棗去核,和枸杞子一同放入鍋中,加入適量清水煎煮。

2.待紅棗煮軟后,加入適量紅糖,攪拌均勻即可飲用。

功效:這款茶能改善氣血不足,增強體力,使元氣盡快恢復。

第七款養生茶、桂圓蓮子茶

材料:桂圓肉4~6枚,蓮子10克,欠實10克。

泡法:將4~6枚桂圓肉、10克蓮子、10克欠實備好,之后將所有材料放入水中,煎湯即可。

功效:補血、改善神經衰弱。

第八款養生茶、木耳紅棗茶

材料:黑木耳12克,紅棗30克,水糖30克。

泡法:把木耳、紅棗洗淨,加水煮十五分鐘,最后加入冰糖即可。(溫馨提示:飲用時,并吃紅棗和木耳。每天喝一次連續喝十五天。)

功效:治療貧血、滋補養生。

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