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適合女性冬季喝的五種養生茶

人氣:發表時間:2018-10-20

一進入冬天,大家也開始“冬眠”了,這對于愛美的 女性 來說就是一個大大的“傷害”。今天小編為大家帶來的就是最適合女性在冬季喝的茶,一起來看看吧!(古代的養生茶圖片)

聲明:圖片來源網絡,如有侵權,敬請告知

 

女性冬季喝的茶

1、蘋果茶

蘋果豈然而好吃又 養生 的水果,蘋果還能夠做茶飲。把蘋果連果皮一同放到清水中,撒一點肉桂粉煮沸,再參加紅茶和方糖即可。(哪些養生茶適合老年人飲用?)

蘋果營養豐厚,且易被人體吸收,是四大水果之冠。多吃蘋果能愛護心臟,降低患 感冒 的多少率,還能改善呼吸系統和肺功用。不只如此,蘋果還能潤滑、嬌嫩肌膚,熱量又很低,是美容減肥的好水果。

2、紅參大棗茶

紅參配上大棗,聽起來就已經感覺暖呼呼了。紅參的分量不需太多,半根左右就足夠,加上適量紅棗、枸杞,還可以加幾片生姜,或者三四顆桂圓干,最后加點紅糖調味。

紅參能益氣攝血,用于體虛欲脫、肢冷脈微,還有改善心力衰竭的成效。冬天喝些紅參,不僅暖胃,對 痛經 的療效也非常好。

3、低脂奶熱可可

熱可可最是暖身,用黑巧克力調制的熱可可,加點牛奶可以增多口感,怕胖的姑娘能夠篩選脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮,有助于降低血壓,維護女性心血管 健康 ,還能調理體內的激素。假設不喜歡可可,用黑茶或紅茶來煮牛奶,也足夠暖身,還能補充營養。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶甘美又順口,是很多女性喜愛的飲品,假定能自己親手分配一杯,喝起來會愈加適口,而且制造方面也很簡單。

將柚子皮洗凈溫水浸泡,再切成細絲,和搗碎的果肉一起,用中小火慢熬1小時,冷卻至60度以下,再參與蜂蜜拌勻,擱置15天就可以食用了。想喝的時候,用適量的溫開水調勻即可。

蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品,具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果,尤其合適女性長期食用,能讓你愈加健康美麗。

5、金桔檸檬茶

金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用,檸檬半個取汁,而后用開水沖泡,參加喜歡的紅茶即可,還可以適當放點冰糖。

金桔帶著幽香的酸味,已經完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道,配合檸檬的酸味,相信金桔配合檸檬,一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時,用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

水果養生茶的做法

一、蘋果雪梨滋養排毒茶

針對人群 :長痘痘/ 易 便秘 / 肺火旺。

雪梨有生津潤燥、清熱化痰之作用,其含有的果膠也可幫助通便,是滋養排毒的佳品。紅棗中含有豐富的維生素,可養血補氣,抗 過敏 ,對女性非常好。

食材 :蘋果1個、雪梨1個、紅棗5顆、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少許。

步驟

1、將雪梨和蘋果洗凈去籽,切成丁。

2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸。

3、將除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分鐘左右。

4、稍冷卻后加入蜂蜜即可。

二、菠蘿水果茶

食材 :主料菠蘿半個、蘋果半個、梨半個、百香果1個、哈密瓜1/4個、橙子半個、檸檬2片、輔料紅茶包2包、礦泉水1g、冰糖或蜂蜜適量。

步驟

1、橙子、檸檬切片,菠蘿、哈密瓜、蘋果、梨切成小塊,百香果取出果肉。

2、礦泉水注入鍋內,大火燒開,加入菠蘿、蘋果、梨和哈密瓜。

3、再次煮開,1分鐘左右關火,加入橙子、檸檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4、加入紅茶包浸泡10分鐘左右,室溫放涼。

三、木瓜奇異果美白養顏茶

針對人群 :易曬黑/ 氣色差/ 皮膚 糙。

木瓜不僅可以美白、豐胸,還能消暑止渴,是夏季必需的圣品。玫瑰可降脂減肥、潤膚養顏,其迷人芳香更令人心曠神怡。

食材 :木瓜半個、奇異果1個、玫瑰花10g、冰糖10g。

步驟

1、將奇異果、木瓜洗凈,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一點。

2、在鍋中放入礦泉水,將水煮沸。

3、將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分鐘左右。

4、最后放入玫瑰花,然后關火即可。

以上信息告訴大家女性在冬季喝什么茶最好,還有常見的三種水果養生茶的做法,大家不妨自己學習做試試。

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