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這些養生茶別亂喝

人氣:發表時間:2018-10-24

 

愛喝養生茶的親,你可能并不知道,每一款茶都有適合飲用的人群,也有不適合的人群。營養背后有哪些禁忌呢? (喝茶的益處?)

 

功效:清肝明目,對上火、口干、眼干,或由風寒、濕熱引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有功效。(祛署養生茶:三鮮茶、綠豆菊花茶、烏梅茶、枇杷竹葉茶、玫瑰茶)

 

禁忌:菊花性涼,脾胃虛寒、易腹瀉者忌喝;血壓偏低的人少喝;有過敏體質的人應泡一兩朵試試,沒問題再喝;經期忌喝;受寒感冒患者忌喝,會加重病情。

 

菊花茶

功效:軟化血管,降血糖,降血脂,改善微循環,清熱解暑,活血化瘀,排毒,健胃消食。

 

禁忌:苦蕎偏寒性,胃寒或者胃病患者群不宜喝,以免造成反酸腹瀉;低血壓、低血糖少喝;少部分人群飲用后導致皮膚瘙癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀,所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。

 

苦蕎茶

功效:防動脈硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、減肥、防治齲齒,清熱降火、醒酒。

 

禁忌:心臟病、高血壓患者忌喝,避免誘發或加重病情;空腹忌喝,胃不好的人少喝,咖啡堿會刺激胃酸和增加,引起不適;經期和孕期不宜喝,其含的鞣酸影響鐵質吸收。

 

鐵觀音

功效:降糖、降糖、降脂、消食減肥、治痢,清熱消暑,利尿通便,祛痰止咳,健牙護齒,消炎殺菌,抗衰老。

 

禁忌:低血壓低血糖患者、缺鐵性貧血、神經衰弱、動性胃潰瘍患者、體質虛寒者不宜過量飲用,胃不好的人忌喝生普洱,喝熟的養胃。夏季少喝,避免上火。

 

普洱茶

功效:清肝明目,補氣養血,補腎益精,抗衰老,御寒和,潤肺抗燥,抗脂肪肝。

 

禁忌:枸杞屬熱性,脾胃功能差的人,易上火的人不宜喝,過量飲用會讓人眼目紅漲,干澀,甚至流鼻血。感冒發燒者、患有各種炎癥,不宜喝,會加重病情。腹瀉及高血壓、糖尿病患者不宜喝。

 

枸杞茶

功效:去油膩,助消化,調理腸胃,清熱解暑,止渴,利尿,美白。

 

禁忌:空腹忌喝,嚴重可引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者、高血壓及心臟病患者忌喝;哺乳期女性不宜喝。

 

大麥茶

功效:富含維C,具有美白、排毒、清腸、降低膽固醇,預防高血壓、腎結石,緩解感冒癥狀等問題。

 

禁忌:檸檬水涼性,畏寒、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜喝,女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝,春天不宜多喝,夏秋飲用效果較好。

 

檸檬茶

功效:提神醒腦,抗氧化,預防消化道腫瘤,消炎殺菌,對于牙齦出血和口腔細菌有較好的療效。

 

禁忌:肝臟病人忌喝,綠茶中咖啡堿經肝臟代謝,飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術病人不宜喝,綠茶含有一種物質會阻止新生血管生成。胃寒的人不宜喝,以免引起腸胃不適。

 

綠茶

功效:具有抗氧化,降脂,消炎殺菌,驅寒,幫助消化和保護胃粘膜的作用。

 

禁忌:紅茶性溫,不適合上火體質的人;發燒忌喝,咖啡堿使人體溫升高且降低藥效;營養不良者少喝,紅茶葉有分解脂肪的功能;胃潰瘍患者忌喝,紅茶會刺激更多的胃酸分泌。

 

紅茶

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