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適合女人的養生茶,你最喜歡喝哪種?

人氣:發表時間:2018-10-25

喝茶的過程不僅可以陶冶情操,還可以保健養生,因為女性常喝茶,不僅可以養顏護膚,還能在一定程度上起到防病治病的功效。那么女性養生應該喝什么茶呢?(黃花倒水蓮的圖片)

 

1 、荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 (如何選擇適合自己的養生茶、保健酒?)

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清熱利濕、治水氣浮腫、生發清腸。

 

 

2 、決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。

 

3 、大麥芽茶

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、消食除脹。

 

 

4 、檸檬茶

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

 

 

5 普洱茶

胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、干菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。

 

6 、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:溫開水沖泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

 

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