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春困?試試這五種養生茶

人氣:發表時間:2018-11-01

春夏之交,睡意正濃。溫馨提醒,常喝5種茶,有效解春困。飲茶有利散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣的生發。 (女人喝什么養生茶比較好?)

中醫認為,茶葉因種類不同,其性能和功效各異,對人體的保健養生也有不同的作用,一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效,隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。 喝茶不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。春夏之交最適宜喝下面的5種養生茶(姜鹽豆子茶的飲法和功效)

 

荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是,用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。

 

首烏茶

首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶養生祛病療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20~30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當茶飲用,每天一劑。

 

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

 

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當茶飲用,治高血壓。

 

菊花茶

菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

 

上面5種茶可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。春夏之交最適宜喝。

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