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養生茶
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養生 | 50種養生茶的功效!(收藏起來不用錢^_^)

人氣:發表時間:2018-11-05

 

任何一家美容養生會所必然少不了養生茶

除了專門給客人備飲外

店里的其他人都適合飲用哦

養生茶雖然成本不高,但要長期堅持才會有效哦~

阿力這次推薦了 50種養生茶

總有一款適合你~

 

 

鐵觀音

功效:抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、同時減肥、降火、醒酒。 (金花葵的功效和作用)

 

普洱茶

功效:清熱消暑、解毒、消食、去油膩、祛痰、止渴生津。普洱生茶祛風解表、清頭目,熟茶下氣、利水通便。 (勁家莊養生茶)

 

◆烏龍茶

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

 

◆黃山毛峰

功效:促進血液循環、降低膽固醇、增強血液抗凝性。

 

◆廬山云霧茶

功效:降脂、降壓、抗動脈硬化,抑制腫瘤細胞的產生,養胃護胃,健牙護齒。

 

◆龍井茶

功效:凈化血管、預防中風和心臟病。

 

◆碧螺春

功效:降血脂、瘦身減脂、防齲齒、清口臭

 

◆武夷巖茶

功效:醒心、明目、健神、利尿、解暑、還能降壓、減肥、延緩衰老。

 

◆大紅袍

功效:除具有提神益思,生津利尿、解熱防暑、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。

 

 

◆洋參茶

功效:補氣、養陰生津、清涼解暑,與桔梗、甘草一起有清利咽喉的作用。適用于出汗較多,有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人。

 

◆金盞花茶

功效:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛,建議女性不妨多加飲用。

 

◆康乃馨花茶

功效:清心除燥,排毒養顏,延緩衰老,調節女性內分泌系統,促進乳腺發育,顯著豐胸。

 

◆牡丹花茶

功效:牡丹花養血和肝、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養顏、精神飽滿。牡丹花茶可鎮痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環、防止高血壓、治關節痛、風濕痛等功效。

 

◆百合花茶

功效:安心、益智、潤肺止咳。百合花含維生素多,藥性偏涼,有止咳化痰的作用,藥性也較平緩。

 

◆茉莉花茶

功效:有提神功效,可安定情緒及舒解郁悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對于便秘也有幫助。

 

◆菊花茶

功效:疏風清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛,也常用于預防感冒。

 

 

◆玫瑰花茶

功效:疏肝理氣、活血散淤,養顏美容。加用紅花可加強活血散淤的功效。適用于平時心情不佳,易煩惱、生氣的人。玫瑰花還有一定收斂作用,所以便秘患者不宜飲用。


 

◆桂花茶

功效:溫胃散寒、止痛、溫通血脈,生姜可以溫胃散寒、止嘔,大棗健脾補氣,三物合用具有健脾、散寒、止痛、止嘔的作用。適用體質較弱、容易感冒的人。

 

◆玉蘭花茶

功效:安神開竅,調節血壓,強心補腎,補脾健胃,增強免疫功能,預防癌癥。

 

◆薰衣草茶

功效:香氣濃郁、令人神爽,有安撫神經、使人鎮靜的作用,用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛。

 

◆胖大海茶

功效:適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。寒性體質的人、常會腹瀉的人,都不適合胖大海。

 

◆馬鞭草茶

功效:有助消除惡心感和促進消化,飯后睡前喝可穩定情緒、減壓助眠。檸檬草+馬鞭草+迷迭香,可以消水腫、排毒、瘦下半身。

 

◆迷迭香茶

功效:常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖,并能改善脫發的現象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

 

迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

 

 

◆梨茶

功效:有健體、潤燥、養肺的功效。更適合偏熱體質的人。將梨去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖和蜂蜜。經常 肚子冷痛、經期、脾胃不和的女性應少喝。

 

◆枸杞茶

功效:枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,泡茶喝對眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大幫助。

 

◆陳皮茶

功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。如果一不小心吃得太多油膩,可泡一壺陳皮茶去去油膩。

 

◆決明子茶

功效:清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果,但不宜長時間飲用。

 

◆紅棗茶

功效:增強體能、加強肌力。增強心肌收縮力,其中的山楂酸等成分有抑制癌癥的效果。能補脾胃,用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產生熱量大,適合在冬天食用。

 

◆沙參茶

功效:養陰清肺,祛痰止咳;強心,抗真菌,降血壓。用于肺熱燥咳,虛勞久咳,陰傷咽干喉痛等。

 

◆葛根茶

功效:葛根具有改善腦部血液循環之效,能緩解因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀。

 

◆金銀花茶

功效:清熱解毒,減少春季燥邪,花清熱解毒、疏利咽喉,還可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

 

◆蓮子心茶

功效:蓮子心味極苦,但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心用開水沖泡后飲用,每天早晚各飲一次,除降血壓外,還有清熱、安神、強心的功效。蓮子心味苦寒,脾胃虛弱的人慎服。

 

◆蒲公英茶

功效:蒲公英瀉胃火之藥,但其氣甚平,既能瀉火,又不損土,可以長服久服而無礙。蒲公英通肝經、祛火、消炎,可清胃火、濕阻,還可治濕熱型痘痘。

 

◆荷葉茶

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,可飲用荷葉茶。

 

◆麥冬茶

功效:養陰,潤肺,除煩,益胃生津,清渴,治療肺燥干咳,吐血,虛滯煩熱,熱病津傷,咽干口燥,便秘。

 

 

◆何首烏茶

功效:可治肝腎陰虧,發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟、慢性肝炎、癰腫、瘰疬、痔瘡。具有補肝益腎,養血祛風,降血脂,抗菌等作用。

 

◆杜仲茶

功效:杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降,可降低中性脂肪。除此之外還能預防衰老。

 

◆薏仁茶

功效:清熱、利濕、治療水腫。如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

 

◆苦瓜茶

功效:苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。苦瓜里含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。

 

◆絲瓜茶

功效:絲瓜味甘性涼,有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效,主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥,絲瓜茶湯有抗炎、鎮痛、利尿作用。

 

◆蘿卜茶

功效:有清熱化痰、理氣開胃之功。適用于咳嗽痰多、納食不香者。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味,再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

 

◆芝麻茶

功效:補腎養肺、潤膚烏發。適用于皮膚干燥、毛發干枯者。

 

可將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末。每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。

 

◆薄荷茶

功效:薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風熱感冒的良藥。夏季感冒時可用鮮薄荷20克加水煎服。

 

◆銀耳茶

功效:銀耳善潤肺滋陰,可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。銀耳茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。

 

◆核桃茶

功效:適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。有補腎強腰、斂肺定喘之效。核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘即可飲用。

 

◆花椒茶

功效:花椒味辛性溫,能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方潮濕,用些花椒,春夏可祛濕,冬季能御寒。

 

◆黑豆茶

功效:黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛有效,兼有補腎、烏發之效。在經期后期或經血量少時飲用黑豆茶,可以呵護虛弱的身體。但消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。

 

◆蜂蜜檸檬茶

功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。老少皆宜,秋冬適量喝有助養陰。

 

◆山楂紅糖茶

功效:山楂善活血化瘀,健胃消食。山楂有輔助降壓的作用,對防治高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫,可益氣補血。

 

過于勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等癥,適宜常喝。

 

◆龍眼紅棗茶

功效:龍眼紅棗茶補益心脾,養血安神,可緩解面色萎黃、健忘、心悸、失眠等癥。感冒咳嗽者避免喝。但龍眼肉藥性甘溫易助熱,所以內有實熱及陽氣盛者忌用,久服易上火。

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