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健康|冬季8款養生茶,健脾養胃又補腎!

人氣:發表時間:2018-11-16

 

 
 
 
 

俗話說:“防病大于治病”,秋冬季節是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節!在這兩個季節每天喝一杯,暖身防病!(夏天養生茶大全及配方)

 
 
 

 

 

上千種養生茶中,有8種茶最適合秋冬季節飲用,驅寒保暖,防濕邪入侵,為了家人少生病,一定要好好看看。 (姜鹽豆子茶的飲法和功效)

 

枸 杞 泡 茶

 
 

 

枸杞能清肝明目、改善疲勞,很適合長期用手機電腦的人喝。

 

 

養生功效

 

1、抵御病邪入侵: 枸杞能安神固本,改善亞健康,提高機體的抗病能力,抵御病邪的入侵。

 

2、清肝明目: 枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花,視力下降,經常玩手機用電腦,經常喝喝,可以起到保護視力的作用。

 

3、抵御寒冷: 取適量枸杞泡在酒中,7天后飲用。既可提升體內陽氣,又不至于陽氣過盛而上火,有效抵御嚴寒。

 

玫 瑰 泡 茶

 
 

 

玫瑰含有豐富的維他命,能促進血液循環,預防秋冬季節手腳冰涼。

 

 

養生功效

 

1、手腳冰涼: 玫瑰花茶能調節內分泌,增強血液循環和新陳代謝,預防秋冬季節手腳冰涼,很適合女性長期飲用。

 

2、緩解疲勞: 玫瑰花茶能有效緩解疲勞,緩解心情壓抑,減輕腰酸背痛,工作之余來一杯,放松心情,滋養身心。

 

3、去斑美白: 常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點。

 

檸 檬 泡 茶

 
 

 

檸檬含豐富的維生素,用熱開水泡著喝,能降血壓,緩解感冒癥狀。

 

 

養生功效

 

1、降血壓: 取一個檸檬榨汁,然后加牛奶、蜂蜜混勻,長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。

 

2、緩解感冒: 感冒初起時,適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。

 

3、灰指甲: 常喝檸檬能預防真菌引起的灰指甲。

 

金 盞 菊 茶

 
 

 

金盞菊泡茶有清涼降火的作用,能降低感冒的發生。

 

 

養生功效

 

1、預防心血管病: 金盞菊含有豐富的維生素P,是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,預防心血管病的出現。

 

2、清火退燒: 金盞花味性甘,能清濕熱,降火除燥。感冒時喝金盞,有助于退燒清火,緩解感冒癥狀,加速感冒恢復。

 

3、修復敏感: 常喝金盞菊能改善肌膚敏感度。

 

菊 花 泡 茶

 
 

 

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適合每天面對電腦的姑娘們。

 

 

養生功效

 

1、有益心血管健康: 菊花能鎮靜、降壓,對冠心病、高血壓及動脈硬化癥有較好的食療作用。

 

2、祛痘除印: 常喝菊花能調節油脂,預防痘痘.

 

3、抗衰老: 常喝菊花茶能延緩細胞衰老。

 

薰 衣 草 茶

 
 

 

常喝薰衣草有助于安定神經、提高睡眠質量。

 

 

養生功效

 

1、安神助眠: 常喝薰衣草,可以緩解神經,怡情養性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善頭痛及偏頭痛。

 

2、預防感冒: 薰衣草對初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促進毛細血管的血液循環,利于排毒祛風寒。

 

3、皮膚止癢: 薰衣草對皮膚瘙癢有不錯作用。

 

茉 莉 花 茶

 
 

 

茉莉花茶能預防蛀牙,排毒瘦身。

 

 

養生功效

 

1、預防蛀牙: 常喝茉莉花茶,或者用茉莉花茶漱口、刷牙,能夠除口臭,對預防齲齒有很好的效果。

 

2、排毒瘦身: 茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用,有很好的瘦身效果,特別有助于排出體內毒素。

 

3、延年益壽: 茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等,常飲茉莉花,有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

 

金 銀 花 茶

 
 

 

金銀花茶性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可用于緩解感冒。

 

 

養生功效

 

1、疏熱散邪: 外感風熱或風寒初起時,喝些金銀花茶,能起到良好的輔助作用。

 

2、殺菌消炎: 日常生活中,可用金銀花茶代替消毒水清洗傷口,殺菌、消炎。

 

3、增強抵抗力: 金銀花中含有的某種物質能增強白細胞的吞噬功能,提高身體的抗病能力。

 

 

秋冬季節天氣干燥寒冷,養生要以溫潤為主,以上幾種養生茶,平時沒事泡著喝,驅寒保暖,少病多福。

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