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10道養生茶飲值得收藏!對三高、動脈硬化、老花、胃寒胃痛有幫助

人氣:發表時間:2018-11-21

高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題,都可能隨著年齡增加而找上你的身體,威脅你的健康和生命……(夏季養生茶有哪些?)

 

如果你正為此困擾,那么,快往下看,這些茶能幫你~

 

 

 
 
 

1

 
 

血壓高

 

高血壓是中老年人的常見病,患者除了堅持藥物治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很好的輔助治療作用。(中醫教你喝對了養生茶)

 

蓮心子茶

中日友好醫院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶:

 

取蓮子心12克,開水沖泡代茶飲,每天早晚各1次。如能配合頭部按摩,效果更佳。

 

 

 

 
 
 

2

 
 

高血脂、脂肪肝

 

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶,對于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

 

山楂茶

方法:每天數次用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶飲用。

 

 

 

 
 
 

3

 
 

心臟病

 

研究表明,適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。

 

 

丹參茶

方法:將丹參制成粗末,每取9克,加綠茶3克,放瓶中,沖入半瓶沸水,10分鐘后即可,可代茶不拘時頻飲。

 

 

 

 

 
 
 

4

 
 

增強抵抗力

 

檸檬含有豐富的維生素C,能提升免疫力,抵御外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便,有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。

 

蜂蜜檸檬茶

方法:切鮮檸檬2~3片(約1/3只),用溫水沖泡,可加適量蜂蜜調味。

 

鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜,大便不成形就多加兩片檸檬,利于收斂、止瀉。

 

 

 

 
 
 

5

 
 

習慣性便秘

 

決明子是一味很好的中藥,入肝、腎、大腸經,有潤腸通便的作用,能治療大便燥結。

 

決明子蜂蜜飲

方法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。

 

 

 

 
 
 

6

 
 

體寒怕冷、手腳冰涼

 

紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣,起到活血保暖,養顏美容的功效。建議長期飲用,功效會更加明顯。

 

紅棗桂圓茶

方法:先將紅棗,桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘,最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下,沖大棗茶的水別高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。

 

 

 

 
 
 

7

 
 

三高、動脈硬化

 

第三軍醫大學新橋醫院中醫科教授晉獻春說,此法對于血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

 

木耳姜絲茶

方法:黑木耳7克,生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘,洗去雜質,然后和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏,隨便喝,晚上把當天泡的木耳炒了吃。

 

 

 

 

 
 
 

8

 
 

老花眼

 

“老花眼”是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化,逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。

 

枸杞菊花茶

 

江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說:枸杞為補益肝腎的要藥,也能明目,菊花可以清肝明目,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用。

 

方法:取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。

 

 

 

 
 
 

9

 
 

頭痛

 

中華中醫藥學會科普分會委員田維君介紹說:苦丁茶在古書上稱"皋盧茶",是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒,南人取作茗,煮飲"。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用,是治療風熱頭痛的妙品。

 

苦丁茶

方法:取苦丁茶3~5克,用沸水沖泡既可。

 

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