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秋燥來襲喝四款潤肺養生茶

人氣:發表時間:2018-11-23

 

 
 
 

暑氣漸逝,秋風漸起,有沒有覺得晚上睡覺喉嚨有點干?皮膚總感覺沒有水分恨不得泡在水里?沒錯,這是因為“秋燥”已經悄悄殺到。秋天的主要氣候特點就是干燥,空氣中水分減少,人體隨著氣候的變化也會產生相應的不適,燥邪容易從口鼻而入侵人體,從而產生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥,中醫稱之“秋燥”。如何應對“秋燥”?法寶就是“潤肺”。推薦以下四款潤肺的中藥養生茶,為您趕走“秋燥”。

 
 

 

西洋參茶

【材料】西洋參3克,麥冬1克。

【制法】將西洋參切片或切段,麥冬,加水煮沸后用文火煮約1小時即可。

【功效】西洋參補氣養陰、清火生津,加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

提醒:西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此,如果患有虛寒病的患者應該注意,盡量不要飲用西洋參茶。另外,西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣,切勿亂自服用。

菊花茶

【材料】干菊花、金銀花、甘草。

【制法】將干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

【功效】菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用。

二子茶

【材料】決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。

【制法】將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶飲用。

【功效】二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。

山楂茶

【材料】每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用,也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食導滯、活血化淤的作用,經常飲用山楂茶,可降低血脂,調節血壓。

提醒:如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的時候也需要注意用量,千萬不能夠一次性服用過多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。

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