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最適合女人喝的養生茶

人氣:發表時間:2018-12-01

喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一,女性也可以通過喝茶的方法來養生,那么,女性喝什么茶養生?下面我們來看看女性的養生茶都有哪些。(姜鹽豆子茶的飲法和功效)

一、紅棗枸杞茶

材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖

制作方法:

1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,并加入適量清水煎煮;(古代養生茶介紹)

2、其次在紅棗煮軟后,并放入紅糖,再將其調勻,即可飲用。

功效:具有改善氣血不足,增強體力的功效,使元氣盡快恢復。

二、牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克

制作方法:

1、首先將紅茶放入鍋中,然后加水煎煮5分鐘;

2、其次將紅茶葉過濾掉,在用另外一只鍋煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食鹽攪拌;

功效:每天早上喝一次,具有補充氣血,強身健體的功效。

三、黃芪紅茶

材料:黃芪15克,紅茶3克

制作方法:

1、首先把黃芪放入鍋中,并加入適量清水煮約15分鐘;

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘,即可飲用。

功效:具有補氣健胃,改善身體虛弱癥狀的功效,除外,還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克

制作方法:

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

2、其次將第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋,即可飲用。

功效:具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升,將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香,藥性平和,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調經,有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調,或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合中青年女性飲用,是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言,當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時,取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有改善。

七、上甘茶

上甘茶為茶中極品,茶色清亮,清香淡雅,口感清爽甘洌,上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔,平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞,具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效,被譽為“天然羊胎素”。除此以外,上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

八、金蓮花茶

味苦,性寒,具有清熱解毒的作用,主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等癥。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用,僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用,禁忌癥同金銀花。

九、菊花茶

味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實,菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。同時,菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

十、金銀花茶

味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反應。

十一、荷花茶

清熱祛濕,活血止血。主治血瘀所致的月經量多,腹痛,吐血,跌打損傷等。

女性喝什么茶養生?上面為大家介紹了女性養生11款茶飲,喜歡喝茶的女性就可以喝這些茶養生。

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